2018 ¼ö´É ½ÃÇèÀÌ ÇÑ ´Þ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù. ¼öÇè»ýµéÀº Á¡¼ö¸¦ ¿Ã¸®±â À§ÇØ ¼ö´É ¸¶¹«¸® ÇнÀ¿¡ ÃÑ·ÂÀ» ´ÙÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÑ ´Þ ³²Àº ±â°£¿¡´Â ¸¶¹«¸® ÇнÀµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾ÊÀº ±â°£ÀÇ ¸ö°ü¸® ¿ª½Ã ±×¿¡ ¸øÁö ¾Ê°Ô Áß¿äÇÏ´Ù.
±èÁ¤¹®¾Ë·Î¿¡ °ü°èÀÚ´Â “³²Àº ±â°£ ¼öÇè»ýµéÀÌ ÃÖ°íÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ¼ö´ÉÀ» Ä¡·ê ¼ö ÀÖ±æ ¹Ù¶õ´Ù”¸ç”ÀÌ¿¡ »óȲº° ÀûÇÕÇÑ °Ç±â½ÄÁ¦Ç°À» ÃßõÇÑ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
¡ß ü·Â°ü¸®°¡ °ü°ÇÀÎ ¼öÇè»ýÀ̶ó¸é
¿À·£ ½Ã°£ ¼ö´É °øºÎ¸¦ ÇØ¿Â ÇлýµéÀº ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î ü·Â°ú ÁýÁß·ÂÀÌ ¾àÇØÁú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ±èÁ¤¹®¾Ë·Î¿¡ »ç½¿ÇѸ¶¸® Áø¾×Àº ³ì¿ë, ³ìÀ°, ³ì°ñ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó È«»ïÀ» ºñ·ÔÇÑ ¾àÀç°¡ µé¾î°£ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ³ì¿ëÀº ü·Â ÁõÁø ¹× ±ÙÀ°ÀÇ ÇÇ·Îȸº¹°ú ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» Áà ¼öÇè»ýµéÀÇ Ã¼·Â°ú ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß ¼ÒȺҷ®À¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â ¼öÇè»ýÀ̶ó¸é
Àå±â°£ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í ¾É¾Æ¸¸ Àְųª ³¢´Ï¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î °Å¸£´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Â ¼öÇè»ýµéÀº ¼ÒÈ°¡ Àß ¾ÈµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, Àå±â°£ ÀÌ·± Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÉ °æ¿ì ¼ö´É ´çÀÏ¿¡µµ ÄÁµð¼Ç Á¶ÀýÀÌ Èûµé ¼ö ÀÖ´Ù. ±èÁ¤¹®¾Ë·Î¿¡ K¾Ë·Î¿¡¼¾½º30Àº ±èÁ¤¹®¾Ë·Î¿¡°¡ Á¦ÁÖµµ¿¡¼ Á÷Á¢ Àç¹èÇÑ ¾Ë·Î¿¡ ¾Æº¸·¹¼¾½º ÀÙÀ» ¼±º° °ÇÁ¶ÇØ Á¤Á¦ÇÑ Á¦Ç°À¸·Î, ¾ÈÆ®¶óÄû³í ¼ººÐÀ» ÅëÇØ Àå ¿îµ¿À» µµ¿Í ¼ÒÈ°¡ ¾ÈµÇ´Â ÇлýµéÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯È°µ¿À» µµ¿ÍÁØ´Ù.
¡ß ¾Ï±â·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼öÇè»ýÀ̶ó¸é
DHA¿Í EPA´Â µîǪ¸¥»ý¼±¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ±â¾ï·Â Áõ°¡, ³ú ±â´É Çâ»óÀ» µµ¿Í, ¼ö´É °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °øºÎÇÒ ½Ã°£ È®º¸¸¦ À§ÇØ °£´ÜÇÑ ½Ä»ç³ª ÀνºÅÏÆ®·Î ³¢´Ï¸¦ ¶§¿ì´Â ¼öÇè»ýµéÀº ¸Å ³¢´Ï¸¶´Ù µîǪ¸¥»ý¼±À» ì°Ü¸Ô´Â °ÍÀº ¾î·Æ´Ù. ±èÁ¤¹®¾Ë·Î¿¡ ‘±èÁ¤¹® ¿À¸Þ°¡3’´Â DHA¿Í EPAÀÇ ÇÔ·®ÀÌ 60% ÀÌ»óÀÇ °í¼øµµ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ½Ä¾àó ÇÏ·ç ±ÇÀå·®(500mg)À» ³Ñ´Â 510mgÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷°ü °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â 7Á¾ÀÇ ½Ä¹°È¥ÇÕÃßÃâ¹°±îÁö ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¼öÇè»ýµéÀÇ ¸·ÆÇ ÃÑ·ÂÀü¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
Àå°è¿µ ±âÀÚ rivalnews@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¶óÀ̹ú´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>