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Àå°è¿µ ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2022.10.29 12:05
<»çÁø>»ï¼Û ´ëÇü¸¶Æ® ¿ä°ÅÆ® Áø¿­ ¸Å´ë

¿ä°ÅÆ®´Â ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â À¯Á¦Ç°À¸·Î ¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô±â Èûµç »ç¶÷µµ ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö À־Һñ·®ÀÌ ¸¹Àº Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ ¿ä°ÅÆ® 24°³ Á¦Ç°À» Á¶»çÇÑ °á°ú, ½ÃÇè´ë»ó Àü Á¦Ç°ÀÌ À¯»ê±Õ¼ö ±âÁØÀº ÃæÁ·ÇßÀ¸³ª ´ç·ù, Áö¹æ µîÀÇ ÇÔ·®ÀÌ Á¦Ç°¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ À־¸ÀÔ ½Ã ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã¸¦ È®ÀÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.(Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø 9¿ù27ÀÏ)

<ÀÚ·á>Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¦°ø

¹ßÈ¿À¯ Á¦Ç°ÀÇ À¯»ê±Õ¼ö´Â 1mL´ç 8,300¸¸ ~ 2.7¾ï CFU, ³óÈĹßÈ¿À¯(¸¶½Ã´Â ÁøÇÑ ¿ä°ÅÆ®, ¶°¸Ô´Â ÁøÇÑ ¿ä°ÅÆ®, ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®) Á¦Ç°Àº 4.9¾ï ~ 19¾ï CFU ¼öÁØÀ¸·Î Àü Á¦Ç°ÀÌ °ü·Ã ±âÁØ(¹ßÈ¿À¯ : 1mL´ç 1,000¸¸ CFU ÀÌ»ó / ³óÈĹßÈ¿À¯ : 1mL´ç 1¾ï CFU ÀÌ»ó)À» ÃæÁ·Çß´Ù.

<ÀÚ·á> Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¦°ø

³óÈĹßÈ¿À¯ÀÇ °æ¿ì ¸¶½Ã´Â ÁøÇÑ ¿ä°ÅÆ®´Â Æò±Õ 13¾ï(5.3¾ï~19¾ï) CFU, ¶°¸Ô´Â ÁøÇÑ ¿ä°ÅÆ®´Â Æò±Õ 9.6¾ï(4.9¾ï~16¾ï) CFU, ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®´Â Æò±Õ 12¾ï(10¾ï~15¾ï) CFU ¼öÁØÀ¸·Î Á¦Ç° Á¾·ù¿¡ µû¸¥ Â÷À̴ ũÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

<ÀÚ·á>Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¦°ø

¶ÇÇÑ, ¿ä°ÅÆ®¸¦ ±¸ÀÔÇØ ³ÃÀ庸°ü ÈÄ À¯Åë±âÇÑÀÌ ÀÓ¹ÚÇßÀ» ¶§ÀÇ À¯»ê±Õ¼ö¸¦ È®ÀÎÇغ¸´Ï ±âÁغ¸´Ù ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

<ÀÚ·á>Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¦°ø

Á¦Ç°º° ´ç·ù´Â 100g´ç ÃÖ¼Ò 4 ~ ÃÖ´ë 12g(Æò±Õ 7.4g) ¼öÁØÀ¸·Î Á¦Ç° °£ ÃÖ´ë 3¹è±îÁö Â÷ÀÌ°¡ ³µ´Ù.

±×·£µå(¢ß¿¡Ä¡¿ÍÀÌ), Àϵ¿Èĵ𽺠±×¸¯¿ä°ÅÆ® Ç÷¹ÀÎ(Àϵ¿Èĵ𽺢ß)ÀÇ 100g´ç ´ç·ù´Â 12g, ¼­¿ï¿ìÀ¯ ¿ä±¸¸£Æ® Á¦·Î(¼­¿ï¿ìÀ¯Çùµ¿Á¶ÇÕ), Ç®¹«¿ø´Ù³í ±×¸¯ Ç÷¹ÀÎ(Ç®¹«¿ø´Ù³í¢ß)Àº 11gÀ¸·Î ³ôÀº ÆíÀ̾ú°í ¹ÙÀÌ¿À PROBIOTIC ±×¸¯¿ä°ÅÆ®(¸ÅÀÏÀ¯¾÷¢ß)´Â 4gÀ¸·Î °¡Àå ³·¾Ò´Ù.

Á¦Ç° 1°³¿¡ ´ç·ù 30g ÀÌ»óÀÌ µé¾îÀִ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì, À̸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸Ô´Â´Ù¸é ´ç·ù 1ÀÏ ¼·Ãë·®(50g)ÀÇ 60%¸¦ ÃÊ°úÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇؾߠÇÑ´Ù.

<ÀÚ·á>Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¦°ø

ź¼öÈ­¹°Àº 100g´ç Æò±Õ 10.3 ~ 13.6gÀ¸·Î Â÷ÀÌ°¡ Å©Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö¹æÀº Á¦Ç° Á¾·ùº°·Î 100g´ç Æò±Õ 0.2 ~ 4.0g, ´Ü¹éÁúÀº 1.0 ~ 5.6gÀ¸·Î Åº¼öÈ­¹°¿¡ ºñÇØ Â÷ÀÌ°¡ Å« ÆíÀ̾ú´Ù.

ƯÈ÷, ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®´Â ¸¶½Ã´Â ¿ä°ÅÆ®¿¡ ºñÇØ Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ °¢°¢ 20¹è, 5.6¹è ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

<ÀÚ·á>Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¦°ø

100g´ç °¡°ÝÀ» ºñ±³Çغ¸´Ï ¸¶½Ã´Â ÁøÇÑ ¿ä°ÅÆ®°¡ 582 ~ 1,462¿øÀ¸·Î ÃÖ´ë 2.5¹è Â÷ÀÌ°¡ ³µ°í, ¸¶½Ã´Â ¿ä°ÅÆ®´Â 370 ~ 500¿øÀ¸·Î ÃÖ´ë 1.4¹è, ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®´Â 822 ~ 1,200¿øÀ¸·Î ÃÖ´ë 1.5¹è Â÷ÀÌ°¡ ³µ´Ù. ³»¿ë·®ÀÌ 80 ~ 85gÀΠ¶°¸Ô´Â ÁøÇÑ ¿ä±¸¸£Æ®´Â Á¦Ç° 1°³´ç °¡°ÝÀÌ 330 ~ 745¿øÀ¸·Î ÃÖ´ë 2.3¹è Â÷ÀÌ°¡ ³µ´Ù.

³óÈĹßÈ¿À¯ Á¦Ç°ÀÇ 100g´ç Á¦Ç°º° °¡°ÝÀº ´ÚÅÍĸ½¶ ÇÁ·ÎÅØÆ® Ç÷¹ÀÎ(¢ßºù±×·¹) 1,462¿ø, Àϵ¿Èĵ𽺠±×¸¯¿ä°ÅÆ® Ç÷¹ÀÎ(Àϵ¿Èĵ𽺢ß) 1,200¿ø, Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ ÇÁ·ÎÁ§Æ® Àª(¢ß¿¡Ä¡¿ÍÀÌ) 1,000¿ø ¼øÀ¸·Î ºñ½Õ°í ºÒ°¡¸®½º Ç÷¹ÀÎ(³²¾çÀ¯¾÷¢ß)Àº 582¿øÀ¸·Î °¡Àå Àú·ÅÇß´Ù.

Á¶»ç´ë»ó 24°³ Á¦Ç° Áß 11°³ Á¦Ç°Àº `ÀçÈ°¿ë ¿ì¼ö', 11°³ Á¦Ç°Àº `ÀçÈ°¿ë º¸Åë', 2°³ Á¦Ç°Àº `ÀçÈ°¿ë ¾î·Á¿ò'À¸·Î Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ´Þ¶úÀ¸¸ç Æ÷ÀåÀç ÀçÈ°¿ë¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù¸é Æò°¡µî±ÞÀÌ ³ôÀº Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϴ °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

Àå°è¿µ ±âÀÚ  rivalnews@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¶óÀ̹ú´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

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