<»çÁø>Á¶»çÁ¦Ç°10Á¾/À§ ¿ÞÂʺÎÅÍ ½Ã°è¹æÇâÀ¸·Î, 11°¡ÁöÂù¸¹Àºµµ½Ã¶ô(GS25), 7Âùµµ½Ã¶ô(¼¼ºìÀÏ·¹ºì), °íÁø¸¹ µµ½Ã¶ô(GS25), °í±â°í±â°í±âµµ½Ã¶ô(À̸¶Æ®24), ´º¼øâ °íÃßÀåºÒ°í±âµµ½Ã¶ô(¹Ì´Ï½ºÅé), ´º¾ð¾ç½Ä ¹Ù½ÏºÒ°í±âµµ½Ã¶ô(¹Ì´Ï½ºÅé), µÅÁöºÒ°í±âÆí(¼¼ºìÀÏ·¹ºì), ¸ðµÎÀÇ±Þ½Ä °£ÀåºÒ°í±â(CU), ¹éÁ¾¿ø °í±â2¹èÁ¤½Ä(CU), ǪÁüÇÑ Á¦À°&ºÒ°í±â µµ½Ã¶ô(À̸¶Æ®24) /Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¦°ø |
¿Ü½Ä¹°°¡ »ó½ÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½Äºñ ºÎ´ã°ú Á÷Á¢ ¿ä¸®Çϱ⸦ ºÎ´ã½º·¯¿öÇÏ´Â 1ÀÎ °¡±¸ÀÇ Áõ°¡·Î °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆíÀÇÁ¡ µµ½Ã¶ô¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀº ÃÖ±Ù ¼ÒºñÀÚ ¼±È£µµ°¡ ³ôÀº ÆíÀÇÁ¡ µµ½Ã¶ô 10°³ Á¦Ç°ÀÇ Ç°Áú, ¾ÈÀü¼º µîÀ» ºñ±³ ½ÃÇèÇÏ¿´´Ù. ±× °á°ú ½ÃÇè´ë»ó ¸ðµÎ ´Ü¹éÁúÀÇ ¾çÀÌ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ÃæºÐÇß´Ù. ±×·¯³ª ¹ÝÂùÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
¶Ç Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ¹ÝÂù ¼ö¿Í ¾çÀÌ Á¦Ç°º°·Î Â÷ÀÌ°¡ ÄÇ°í ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®Ç¥½Ã°¡ ½ÇÁ¦ ÇÔ·®°ú Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾î °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Á¦Ç°µµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
<À̹ÌÁö>Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¦°ø |
Á¦Ç°º° ¹ÝÂù ¼ö´Â 5~11°³, ¹ÝÂù ¾çÀº 186~308g »çÀÌ·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù. °íÃßÀå ¶Ç´Â °£Àå ¾ç³äÀÇ ºÒ°í±â¿Í ±èÄ¡·ù ººÀ½Àº Àü Á¦Ç°¿¡¼ ¹ÝÂùÀ¸·Î Á¦°øÇÏ°í ÀÖ¾ú°í ¾ßä°è¶õ¸»ÀÌ(6°³ Á¦Ç° ±¸¼º¿¡ Æ÷ÇÔ)´Â ±×´ÙÀ½ ¼øÀ̾ú´Ù.
`11°¡ÁöÂù¸¹Àº µµ½Ã¶ô'(GS25)Àº ¹ÝÂù ¼ö°¡ 11°³, ¾çÀº 308gÀ¸·Î ½ÃÇè´ë»ó Á¦Ç° Áß ¹ÝÂùÀÇ Á¾·ù¿Í ¾çÀÌ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù.
°í±â, °è¶õ µî¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀº Á¦Ç°º°·Î 20.0~38.8g(1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡ÀÇ 36~71%) Æ÷ÇÔµÇ¾î ½ÃÇè´ë»ó Àü Á¦Ç°ÀÌ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ ¾çÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.
<ÀÚ·á>Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¦°ø |
½ÃÇè´ë»ó Á¦Ç°ÀÇ °í±â ¾çÀº 72~171gÀ¸·Î ÃÖ´ë ¾à 2.4¹è Â÷ÀÌ°¡ ³µÀ¸¸ç, 10°³ Á¦Ç° Áß 6°³ Á¦Ç°Àº °íÃßÀå ºÒ°í±â¿Í °£Àå ºÒ°í±â¸¦ °°ÀÌ Á¦°øÇß´Ù. `¹éÁ¾¿ø °í±â 2¹èÁ¤½Ä'(CU)Àº ¹ÝÂù ¼ö(6°¡Áö)°¡ ÀûÀº ÆíÀÌÁö¸¸, °í±â¾çÀº 171gÀ¸·Î °¡Àå ¸¹¾Æ ¹ä ´ëºñ °í±âÀÇ ºñÀ²ÀÌ 90%¿¡ ´ÞÇß´Ù.
´ëºÎºÐ Á¦Ç°ÀÌ ºÒ°í±â¸¦ µÅÁö°í±â·Î ±¸¼ºÇßÀ¸³ª `°í.Áø.¸¹ µµ½Ã¶ô'(GS25), `°í±â°í±â°í±â µµ½Ã¶ô'(À̸¶Æ®24) 2°³ Á¦Ç°Àº µÅÁöºÒ°í±â¿Í ¼ÒºÒ°í±â¸¦ °°ÀÌ Á¦°øÇß´Ù.
½ÃÇè´ë»ó Á¦Ç°ÀÇ ´ç·ù´Â 8.4~16.8g(1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡ÀÇ 8~17%)À¸·Î ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ ºñÇØ Æ÷ÇÔµÈ ¾çÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÆ´Ù.
<ÀÚ·á>Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¦°ø |
ÇÏÁö¸¸ ¹ÝÂùÀ» ÅëÇÑ ³ªÆ®·ýÀÇ ¼·Ãë·®Àº 1,101~1,721mg(1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡ÀÇ 55~86%)ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Áï, ³ªÆ®·ýÀÌ °¡Àå ÀûÀº Á¦Ç°µµ 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡(2,000mg)ÀÇ 55%¿¡ À̸£·¶´Ù.
¹äº¸´Ù ¹ÝÂù Áß·®ÀÌ ¸¹Àº Á¦Ç°ÀÌ Àüü 10°³ Áß 8°³(¹ä ´ëºñ ¹ÝÂù ºñÀ² 91~152%)À̹ǷΠ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀ̱â À§Çؼ´Â Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã»çÇ×À» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ÀûÀº Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ°í ¹ÝÂù ¼·Ãë·®À» ÀûÀýÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¼³¹®Á¶»ç °á°ú, ÆíÀÇÁ¡ µµ½Ã¶ô°ú °°ÀÌ ÄŶó¸éÀ» ¸Ô´Â´Ù°í ´äº¯ÇÑ ¼ÒºñÀÚ°¡ 44%¿´´Âµ¥ ÀÌ °æ¿ì ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ã븦 ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
<ÀÚ·á>Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¦°ø |
Áï¼®¼·Ãë½ÄÇ° °ü·Ã ±âÁØ¿¡¼ °ü¸®ÇÏ´Â ´ëÀå±Õ µî ¹Ì»ý¹° 5Á¾¿¡ ´ëÇÑ ½ÃÇè¿¡¼ ½ÃÇè´ë»ó Á¦Ç° ¸ðµÎ ¹Ì»ý¹°ÀÌ °ËÃâµÇÁö ¾Ê¾Ò°í, À̹°µµ °ËÃâµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
³»¿ë·® Ç¥½Ã´Â ½ÃÇè´ë»ó Àü Á¦Ç°ÀÌ ÀûÇÕÇßÀ¸³ª, ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®ÀÇ °æ¿ì `7Âùµµ½Ã¶ô'(¼¼ºìÀÏ·¹ºì) 1°³ Á¦Ç°ÀÌ Åº¼öȹ°, ´ç·ù 2°¡Áö Ç׸ñÀ» ºÎÀûÇÕÇÏ°Ô Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ¾î °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
½ÃÇè´ë»ó Á¦Ç° °¡°ÝÀº 4,500~5,200¿øÀ¸·Î Á¦Ç° °£ °¡°Ý Â÷ÀÌ´Â ÃÖ´ë 1.2¹è Á¤µµ·Î Å©Áö ¾Ê¾Ò´Ù.
`°í±â°í±â°í±â µµ½Ã¶ô'(À̸¶Æ®24) Á¦Ç°ÀÌ 4,500¿øÀ¸·Î °¡Àå Àú·ÅÇß°í, `´º¼øâ °íÃßÀåºÒ°í±â µµ½Ã¶ô'(¹Ì´Ï½ºÅé), `´º¾ð¾ç½Ä ¹Ù½ÏºÒ°í±â µµ½Ã¶ô'(¹Ì´Ï½ºÅé), `11°¡ÁöÂù¸¹Àº µµ½Ã¶ô'(GS25) 3°³ Á¦Ç°Àº 5,200¿øÀ¸·Î °¡Àå ºñ½Õ´Ù.
Àå°è¿µ ±âÀÚ rivalnews@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¶óÀ̹ú´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>