![]() |
¿ì¸®³ª¶ó ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ½Ä»ýȰ ¹®È°¡ º¯ÈÇϰí ÀÖ´Ù. Åë°èû ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ¿ì¸®³ª¶ó 1ÀÎ´ç ¿¬°£ ½Ò ¼Òºñ·®Àº 1995³â 106.5§¸¿¡¼ 2005³â¿¡´Â 80.7§¸À¸·Î, 2015³â¿¡´Â 62.9§¸À¸·Î ºÒ°ú 20³â ¸¸¿¡ 40% °¡±îÀÌ ±Þ°¨Çß´Ù. ½ÒÀÌ Â÷ÁöÇÏ´ø ÁÖ½ÄÀ» ¿Ü½Ä, °£Æí½Ä µî ´Ù¸¥ ¸Þ´ºµéÀÌ ´ëÃ¼ÇØ³ª°¡°í ÀÖ´Ù.
½Äǰ Á¦Á¶»ç¿Í À¯Åë»çµéÀº ½Ò ´ëü½ÃÀåÀ» Àâ±â À§ÇØ, ¿ì¼öÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ Ȱ¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ »óǰ °³¹ß¿¡ ÇÑâÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °¡¿îµ¥ ÃÖ±Ù ÂüÄ¡¸¦ Ȱ¿ëÇÑ »õ·Î¿î ½ÄǰµéÀÌ ¿¬À̾î Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù. ±âÁ¸ ÂüġĵÀ» ÅëÇÑ ¹ä¹ÝÂù¿¡ ±¹ÇѵǾî ÀÖ¾úÀ¸³ª, ÃÖ±Ù ¶ó¸é, ±è¹ä, »§, ¹ö°Å µîÀ¸·Î ÂüÄ¡ Ȱ¿ë Á¦Ç°ÀÇ ¿µ¿ªÀÌ È®ÀåµÇ°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ °æÀïÀÌ Ä¡¿ÇÑ ÆíÀÇÁ¡ ¾÷°è¿¡¼ ÂüÄ¡¸¦ Ȱ¿ëÇÑ Àü¿ë»óǰÀÌ ¿ÃÇØ¸¸ 4 °ÇÀÌ Ãâ½ÃµÆ´Ù. ¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀº Áö³ 3¿ù, µ¿¿øÂüÄ¡¸¦ ´ãÀº ÄŶó¸éÀÎ ‘µ¿¿øÂüÄ¡¶ó¸é’À» Ãâ½ÃÇØ È÷Æ®¸¦ ÃÆ´Ù. 4¿ù ÇÑ ´Þ¿¡¸¸ 70¸¸ °³°¡ ÆÈ·È°í, 10¿ù±îÁöµµ ¼¼ºìÀÏ·¹ºì ÄŶó¸é ÆÇ¸Å 1À§¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. 9¿ù Ãâ½ÃÇÑ ‘µ¿¿øÂüÄ¡ »ï°¢±è¹ä’Àº ÇöÀç ¼¼ºìÀÏ·¹ºì »ï°¢±è¹ä ÆÇ¸Å 1À§´Ù. È¿°ú¸¦ º» ¼¼ºìÀÏ·¹ºìÀº ÃÖ±Ù ‘µ¿¿øÂüÄ¡¹ö°Å’¸¦ ¼±º¸À̸ç ÂüÄ¡ Ȱ¿ë »óǰÀÇ Àα⸦ À̾°íÀÚ Çϰí ÀÖ´Ù. °æÀï»çÀÎ CU ¿ª½Ã ÃÖ±Ù Àü¿ë»óǰÀ¸·Î, µ¿¿øÂüÄ¡¿Í ¸¶¿ä³×Áî¼Ò½º, °¢Á¾ ä¼Ò¸¦ »§¿¡ ´ãÀº ‘µ¿¿øÂüÄ¡¸¶¿ä»§’À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
Á¦Á¶»ç ¿ª½Ã ±âÁ¸ Âüġĵ ¿Ü »õ·Î¿î Á¦Ç°µéÀ» ³»³õ°í ÀÖ´Ù. µ¿¿øF&B´Â Áö³ 6¿ù, ¶ó¸é ÅäÇÎ¿ë ÆÄ¿ìÄ¡ ÂüÄ¡ÀÎ 'µ¿¿ø¶ó¸éÂüÄ¡'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ‘µ¿¿ø¶ó¸éÂüÄ¡’´Â ±×°£ ¶ó¸é°ú Âüġĵ ¸¶´Ï¾Æµé »çÀÌ¿¡¼ ÀαⰡ ¸¹¾Ò´ø ‘ÂüÄ¡¸¦ ¶ó¸é¿¡ ³Ö¾î ¸Ô´Â ·¹½ÃÇÇ’¿¡ Âø¾ÈÇØ ÂüÄ¡ÀÇ ¿ëµµ¸¦ ´õ¿í ³ÐÈ÷°íÀÚ °³¹ßÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
‘µ¿¿ø¶ó¸éÂüÄ¡’´Â ¶ó¸é°ú ¹èÇÕÇßÀ» ¶§ ÃÖ°íÀÇ ¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ, µ¿¿øF&B¸¸ÀÇ ³ëÇϿ츦 ´ã¾Æ °³¹ßÇÑ ÂüÄ¡ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. 3Á¾ÀÇ Á¦Ç°º° ¿ø·á ¹èÇÕÀ» °¢°¢ ´Þ¸® ÇßÀ¸¸ç, ±¹¹°¿¡ dz¹Ì¸¦ ´õÇØÁִ Ưº°¼Ò½º¿Í ÇÔ²² ¶ó¸éÀÇ ½Ä°¨À» »ì·ÁÁÖ´Â ¾ßä µîµµ ÇÔ²² ³Ö¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ¶ó¸é 1°³¸¦ ²ú¿´À» ¶§ °¡Àå ¾Ë¸ÂÀº ¾çÀÎ 65gÀÇ ÆÄ¿ìÄ¡ Çü½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃÇØ ÃÖÀûÀÇ ¶ó¸é ÅäÇοë ÂüÄ¡·Î ¸¸µé¾ú´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾ÈÁÖ ÅëÁ¶¸²ÀÎ ‘µ¿¿ø Æ÷Â÷’¸¦ Ãâ½ÃÇߴµ¥, ±× °¡¿îµ¥ 2Á¾(¼Ò½ÃÁöÂüÄ¡ººÀ½, º£ÀÌÄÁ±èÄ¡ººÀ½)ÀÌ ÂüÄ¡¿¡ °¢°¢ ¼Ò½ÃÁö¿Í º£ÀÌÄÁÀ» ÇÔ²² ººÀº Ȱ¿ëÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÂüÄ¡°¡ ¼ú¾ÈÁÖ Á¦Ç°À¸·Îµµ Ȱ¿ëµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±âÁ¸ °ß°ú·ùĵÀ̳ª °úÀÏĵ µîÀº °£´ÜÇÑ ¾ÈÁַΠȰ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿ä¸®¶ó°í Çϱâ´Â ¾î·Æ´Ù. ¹Ý¸é ‘µ¿¿ø Æ÷Â÷’´Â ĵÀ» µû±â¸¸ Çϸé Á¶¸®µÈ ¾ÈÁÖ¸¦ ¹Ù·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. 100g ÀÌÇÏÀÇ ¼Ò´Ü·®À¸·Î Ãâ½ÃµÇ¾î 1ÀκÐÀ¸·Î ¾Ë¸ÂÀ¸¸ç ÈÞ´ë¿Í º¸°üµµ °£ÆíÇÏ´Ù.
±âÁ¸ Âüġĵ¿¡ ÇÑÇØ ´Ü¼øÇÑ ¹ä¹ÝÂùÀ̳ª Âî°³¿ëÀ¸·Î Ȱ¿ëµÇ´ø ÂüÄ¡°¡ ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¿ÏÁ¦Ç°¿¡ Ȱ¿ëµÇ¾î Àçź»ýÇϰí ÀÖ´Ù. ÂüÄ¡´Â ½ÄÀÚÀç·Î¼ Ȱ¿ëµµ°¡ ³ôÀº ½ÄǰÀÌ´Ù. ¹ä »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, »§, ¸é¿ä¸® µî ´Ù¾çÇÑ ½Äǰ¿ø·áµé°ú Àß °áÇÕÇÏ°í ¾î¿ï·Á Ȱ¿ë¿¡ ÀÖ¾î ¿ëÀÌÇÏ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÂüÄ¡´Â ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼ ±è¹ä, ººÀ½¹ä, ÂüÄ¡±î½º µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®·Î Ȱ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä¸®µéÀÌ Àα¸±¸Á¶¿Í ½ÃÀå Æ®·»µåÀÇ º¯È¿¡ µû¶ó ½ÇÁ¦ Á¦Ç°ÈµÇ¾î Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ÂüÄ¡´Â °í´Ü¹é ÀúÁö¹æ ½ÄǰÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, DHA, ¿À¸Þ°¡3, ¼¿·¹´½ µî ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿µ¾ç¼ÒµéÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î, Ȱ¿ë ½Ã ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Îµµ ¿ì¼öÇÑ »óǰÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÂüġĵÀÌ °¡Áø dzºÎÇÑ ¿µ¾ç¼ºÀº Áö³ 2010³â ´ç½Ã Ä¥·¹ »êÈ£¼¼¿¡¼ ¹ú¾îÁø ±¤»ê ºØ±« »ç°í »ç·Ê¿¡¼µµ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç½Ã ÁöÇÏ 622m¿¡ ¸Å¸ôµÆ´ø 33¸íÀÇ ±¤ºÎ´Â ÁöÇÏ ÇǽÅó¿¡¼ 48½Ã°£¸¶´Ù µÎ ¼ù°¡¶ôÀÇ ÂüÄ¡¿Í °úÀÚ ¹Ý Á¶°¢, ¿ìÀ¯ ¹Ý ÄÅÀ» ³ª´©¾î ¸ÔÀ¸¸ç ±¸Á¶¸¦ ±â´Ù·È°í, ¸¶Ä§³» 69Àϸ¸¿¡ ¹«»çÈ÷ ±¸Á¶µÇ¾ú´Ù. ÂüÄ¡ÀÇ ´Ü¹éÁú, °úÀÚÀÇ Åº¼öȹ°, ¿ìÀ¯ÀÇ Áö¹æÀ» ¼Ò·®ÀÌÁö¸¸ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú±â¿¡ °¡´ÉÇß´ø ±âÀûÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
¹ÌÀÎÀÌ ¸¹±â·Î À¯¸íÇÑ º£³×¼ö¿¤¶óÀÇ ¹ÌÀλç°üÇб³ ‘ŲŸ ¹Ì½º º£³×¼ö¿¤¶ó’¿¡¼´Â ¹Ì³àµéÀÇ Àú³á½Ä»ç·Î Âüġĵ 200g¸¸À» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ µ¶ÀÏÀÇ À¯¸í ½´ÆÛ¸ðµ¨ÀÎ ÇÏÀ̵ð Ŭ·ëÀº Ãâ»ê ÈÄ 8ÁÖ µ¿¾È ÂüÄ¡ »ø·¯µå¸¦ ¸ÔÀ¸¸ç ¸ö¸Å¸¦ ȸº¹Çϱ⵵ Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ÂüÄ¡¿¡´Â ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°½ÃÄÑÁشٴ ¼¿·¹´½µµ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù. Âüġĵ 150g ÇÑ ÄµÀ¸·Î ¾à 120§¶ÀÇ ¼¿·¹´½À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ´Â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¼¿·¹´½ÀÇ ÀÏÀÏ ±ÇÀå·® (¼ºÀÎ ±âÁØ 50~200§¶/person/day)¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¼öÄ¡´Ù.
ÂüÄ¡´Â ±¹¹Î½ÄǰÀ¸·Î, ‘¸À’¿¡¼µµ È£ºÒÈ£°¡ °¥¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. Áö³ 1982³â µ¿¿øF&B°¡ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ÂüġĵÀ» Ãâ½ÃÇÑ ÀÌÈÄ, ÂüÄ¡´Â Âüġĵ¸¸ ´ÜÀϽÄǰÀ¸·Î ¿¬°£ ¾à 4,500¾ï ¿ø ½ÃÀåÀ» Çü¼ºÇÒ ¸¸Å ±¹¹Î½ÄǰÀ¸·Î ÀÚ¸®Çϰí ÀÖ´Ù. ½Ä°¨µµ ÁÁ°í ƯÀ¯ÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» °®°í ÀÖ¾î ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ Áñ±â´Â »ý¼±ÀÌ´Ù.
µ¿¿øF&B °ü°èÀÚ´Â “¸ðµð½´¸Ó Æ®·»µå, °¡Á¤°£Æí½Ä ½ÃÀå È®´ë µî º¯ÈÇØ°¡´Â ½Äǰ½ÃÀå¿¡¼ ¸À°ú ¿µ¾ç, Ȱ¿ëµµ ¸ðµÎ ÁÁÀº ÂüÄ¡°¡ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À¸·Î Àçź»ýÇϰí ÀÖ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ±¹³» ´ëÇ¥ Âüġĵ Á¦Á¶»ç·Î¼, ÀÚüÀûÀ¸·Î ¶Ç´Â Ÿ»ç¿ÍÀÇ Àû±ØÀû Çù¾÷ µîÀ» ÅëÇØ ÂüÄ¡¸¦ Ȱ¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÏ °èȹÀÌ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
Àå°è¿µ ±âÀÚ rivalnews@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¶óÀ̹ú´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>