5¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °¡Àå ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ´Â À½·á´Â ¸ðÀ¯¤ýÀ¯¾Æ¿ë Á¶Á¦ºÐÀ¯¤ý¹°¤ý¿ìÀ¯ µî 4°¡Áö»ÓÀ̶õ °Ç° Àü¹® ¿¬±¸¼ÒÀÇ ±Ç°í°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ À¯¼± ¹æ¼Û»çÀÎ ‘½ºÆåÆ®·³ ´º½º’(Spectrum News)´Â ‘º¸°í¼´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¹°¤ý¿ìÀ¯¸¸ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù°í Ãßõ’À̶õ Á¦¸ñÀÇ ±â»ç¸¦ 3ÀÏ ³»º¸³Â´Ù. ºÎ¸ð°¡ Àڳ࿡°Ô ÁÖ½º¸¦ °Ç³×ÁÖ±â Àü¿¡ ÃÖ¼±ÀÇ ¾ÆÀÌ¿ë À½·á°¡ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¼÷°íÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ ½Ä»ýÈ° Àü¹® °Ç° ¿¬±¸¼ÒÀÎ ‘Çï½Ã ÀÌÆà ¸®¼Ä¡’(HER, Healthy Eating Research)´Â ÃÖ±Ù º¸°í¼¿¡¼ ¾î¸°ÀÌ¿ë À½·á´Â ¸ðÀ¯, À¯¾Æ¿ë Á¶Á¦ºÐÀ¯, ¹°, ¿ìÀ¯·Î Á¦ÇѵǾî¾ß ÇÑ´Ù°í ±Ç°íÇß´Ù. HER´Â ¹Ì±¹ ³» ÁÖ¿ä ±¹°¡ º¸°Ç°ú ¿µ¾ç ±â°ü 4°÷¿¡¼ ÀÏÇÏ´Â Àü¹®°¡ ÆгÎÀ» ¸ð¾Æ Ãâ»ýºÎÅÍ 5¼¼±îÁö ¾î¸°ÀÌÀÇ À½·á ¼Òºñ¿¡ ´ëÇÑ ±Ç°í¾ÈÀ» °³¹ßÇß´Ù. ÀÌ ±Ç°í¾È¿¡ Âü¿©ÇÑ ±â°üÀº ¹Ì±¹ ¿µ¾ç½ÄÀÌÇÐȸ(Academy of Nutrition and Dietetics)¤ý¹Ì±¹ ¼Ò¾ÆÄ¡°úÇÐȸ(American Academy of Pediatric Dentistry, AAPD)¤ý¹Ì±¹¼Ò¾Æ°úÇÐȸ(American Academy of Pediatrics, AAP)¤ý¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ(American Heart Association, AHA)´Ù.
HER º¸°í¼´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¹«¾ùÀ» ¸¶½Ã³Ä¿¡ µû¶ó °Ç°¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À½·á´Â ÇÏ·ç Ä®·Î¸® ¼·Ãë¿¡ Å« ±â¿©¸¦ ÇÑ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.
¾ÆÀÌ°¡ 5¼¼ ÀÌÇ϶ó¸é ÇâÀÌ ÀÖ´Â ¿ìÀ¯, µÎÀ¯ µî Äá µî ½Ä¹° ±â¹Ý(ºñ³«³ó) À½·á, Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯ À½·á, °¡´ç À½·á, ÀúÄ®·Î¸® °¡´ç À½·á´Â ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ »óÃ¥ÀÌ´Ù. »ýÈÄ 6°³¿ù±îÁö´Â À½·á·Î ¸ðÀ¯¿Í À¯¾Æ¿ë Á¶Á¦ºÐÀ¯¸¸ ¸¶½Å´Ù. 6∼12°³¿ù »çÀÌ¿£ ¼Ò·®ÀÇ ¹°À» ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖ½º´Â ¸¶½ÃÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. »ýÈÄ 12∼24°³¿ù »çÀÌ¿£ °¥ÁõÀÌ ³¯ ¶§ ¹°°ú ÇÔ²² Çʼö ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ÀüÀ¯(whole milk)¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù. ¼Ò·®ÀÇ 100% °úÀÏ ÁÖ½º ¼·Ãë´Â ‘OK’´Ù.
2∼5¼¼ ¾ÆÀÌ¿¡°Õ ¿ìÀ¯¿Í ¹°ÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ À½·á´Ù. À̶§ ¿ìÀ¯´Â ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯³ª Å»Áö ¿ìÀ¯¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ³´´Ù. 100% °úÀÏÁÖ½º´Â ¼Ò·® ¸¶¼Åµµ ±¦Âú´Ù.
±â»ç´Â ”HER º¸°í¼ÀÇ ±Ç°í»çÇ×Àº ÀÇ·á ¼ºñ½º Á¦°øÀÚ, °øÁß º¸°Ç ÀÇ·á Á¾»çÀÚ, ºÎ¸ð µîÀÌ À¯¾Æ¿Í ¾î¸°ÀÌÀÇ À½·á ¼·Ãë ¾ç½ÄÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù“°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
´º½ºÆíÁý ±âÀÚ rivalnews01@daum.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¶óÀ̹ú´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>