±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾Ê¾Æ ±ò²ûÇÑ ¸À°ú ³·Àº ¿·®À¸·Î Àα⸦ ¾òÀº '½Å¶ó¸é°Ç¸é'ÀÌ Áö³ÇØ 2¿ù Ãâ½Ã ÈÄ ÀÌ´Þ 15ÀϱîÁö ´©Àû ÆǸŷ®À¸·Î ¾à 7 õ 5 ¹é¸¸°³°¡ ÆÈ·Á ³ª°¡ÀÚ ³ó½ÉÀº ½Å¶ó¸é°Ç¸éÀ» ¿ë±â¸éÀ¸·Îµµ ³»³ù´Ù.
½Å¶ó¸é°Ç¸éÀº ¿·®ÀÌ 285kcal·Î ³·°í Á¶¸®½Ã°£µµ Áö¶ó¸éº¸´Ù 30 ÃÊ Âª¾ÆÁø 4 ºÐ Á¤µµ¿©¼ ºü¸£°Ô Á¶¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
³ó½ÉÀº ²ú¿© ¸Ô´Â ºÀÁö¶ó¸é°ú ´Þ¸® ¶ß°Å¿î ¹°À» º×´Â ¿ë±â¸éÀ̶ó´Â Á¶¸®¹ýÀÇ Â÷À̸¦ ±Øº¹Çϴµ¥ ÁßÁ¡À» µÎ¾ú´Ù°í ¹àÇû´Ù. ƯÈ÷, ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Àß ÀÍÀ¸¸é¼µµ °Ç¸éÀÇ Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» ±¸ÇöÇÏ´Â °Í¿¡ ³ë·ÂÀ» ÁýÁßÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¶ÇÇÑ ½Å¶ó¸é°Ç¸é»ç¹ß¿¡´Â û¾ç°íÃ߸¦ Ãß°¡ÇØ ¸Å¿î¸ÀÀ» »ì·È°í, ¼Ò°í±â¿Í Ç¥°í¹ö¼¸ µî Àç·á·Î °¨Ä¥¸ÀÀ» ´õÇß´Ù.
¾È¿ä¼Á ahc03@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¶óÀ̹ú´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>