³²¼ºÀº °í±â, ¿©¼ºÀº ¿ìÀ¯ ¼·Ãë°¡ ÀûÀ»¼ö·Ï ±Ù°¨¼ÒÁõ¿¡ °É¸®±â ½¬¿î °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ 4¸í Áß 1¸íÀÌ ±Ù°¨¼ÒÁõ ȯÀÚ·Î ºÐ·ùµÆ´Ù. ±Ù°¨¼ÒÁõÀº ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¾îµé »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±Ù·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼ ³ë³â±â »îÀÇ ÁúÀ» Å©°Ô ¶³¾î¶ß¸± »Ó ¾Æ´Ï¶ó ³«»ó À§Çèµµ ³ôÀδÙ.
Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³(KOFRUM)¿¡ µû¸£¸é ¿¬¼º´ë ½ÄÇ°¿µ¾ç°ú ÀÓÈñ¼÷ ±³¼ö°¡ 2008∼2011³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ 3,350¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ä»ýÈ°°ú ±Ù°¨¼ÒÁõÀÇ »ó°ü¼ºÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ µå·¯³µ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸°á°ú(Association of Dietary Variety Status and Sarcopenia in Korean Elderly)´Â ´ëÇÑ°ñ´ë»çÇÐȸÁö ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ¼Ò°³µÆ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó ³ëÀÎÀÇ ±Ù°¨¼ÒÁõ À¯º´·üÀº ³²¼º(27.7%)ÀÌ ¿©¼º(24.3%)º¸´Ù ¾à°£ ³ô¾Ò´Ù. ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ÀÖ´Â ³²¼º ³ëÀÎÀÇ ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ¾ø´Â ³ëÀκ¸´Ù È£µÎ¤ý¾Æ¸óµå µî °ß°ú·ù¿Í ¾¾¾Ñ·ù¤ýÀ°·ù¤ý¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®ÀÌ ÇöÀúÈ÷ Àû¾ú´Ù.
¿©¼º ³ëÀÎÀº ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ÀÖ´Â ±×·ì¿¡¼ °úÀϤý¿ìÀ¯¤ýÀ½·á¸¦ È®½ÇÈ÷ ´ú ¼·ÃëÇß´Ù. ±Ù°¨¼ÒÁõ ¿©¼ºÀÇ ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®Àº ÇÏ·ç 32.3§¢·Î, ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ¾ø´Â ¿©¼º(70.3§¢)ÀÇ Àý¹Ý¿¡µµ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇß´Ù. ½Ä»çÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀº ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼º¿¡¼ ÇöÀúÇÏ°Ô ³·¾Ò´Ù.
ÇÏ·ç °í±â ¼·Ãë°¡ °¡Àå ÀûÀº ±×·ì(31.1g ¹Ì¸¸)¿¡ ¼ÓÇÑ ³²¼º ³ëÀÎÀÌ ÇÏ·ç °í±â ¼·Ãë°¡ °¡Àå ¸¹Àº ±×·ì(55.3g ÀÌ»ó)ÀÇ ³²¼º ³ëÀο¡ ºñÇØ ±Ù°¨¼ÒÁõ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 1.8¹è¿´´Ù.
1ÀÏ ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®ÀÌ ÃÖ¼Ò(30.1§¢ ¹Ì¸¸)ÀÎ ¿©¼º ³ëÀÎÀÇ ±Ù°¨¼ÒÁõ ¹ß»ý À§ÇèÀº 1ÀÏ ¿ìÀ¯ ¼·Ãë·®ÀÌ ÃÖ´Ù(51.9§¢ ÀÌ»ó)ÀÎ ¿©¼º ³ëÀκ¸´Ù 1.4¹è ³ô¾Ò´Ù.
ÀÓ ±³¼ö´Â ³í¹®¿¡¼ “±Ù°¨¼ÒÁõÀº ³ªÀ̤ýÁúº´¤ý¿îµ¿¤ýÀ¯Àü µî ´Ù¾çÇÑ ¿äÀΰú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù”¸ç “ƯÈ÷ ½Ä»çÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀÌ ±ÙÀ°·® °¨¼ÒÀÇ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù”°í ÁöÀûÇß´Ù.
³ëÀÎÀÇ °è¶õ¤ý¿ìÀ¯¤ý°í±â µî °í´Ü¹é ½ÄÇ° ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±Ù°¨¼ÒÁõ ȯÀÚ°¡ µÉ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ºÒÃæºÐÇÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ³ëÀÎÀÇ ±ÙÀ° ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ±×·ìÀÇ ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀÌ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®ÀÌ ÀûÀº ±×·ì¿¡ ºñÇØ ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀÌ ¾à 40% Àû¾ú´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.
±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ½ÇÀº ±ÙÀ°ÀÇ ºñŸ¹Î D ¼ö¿ëü °¨¼Ò¸¦ µ¿¹ÝÇϱ⠶§¹®¿¡ Ç÷Áß ºñŸ¹Î DÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ±ÙÀ°·®À» ³ô°Ô À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÎ ¿ä¼Ò´Ù.
ÀÓ ±³¼ö´Â ³í¹®¿¡¼ “±Ù°¨¼ÒÁõÀ» °¡Áø ¿©¼ºÀº ½Ä»çÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù”¸ç “±Ù°¨¼ÒÁõÀº ³²¼ºÀÇ °í±â ¼·Ãë ºÎÁ·, ¿©¼ºÀÇ ¿ìÀ¯ ¼·Ãë ºÎÁ·°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ À̹ø ¿¬±¸ÀÇ °á·Ð”À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
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