¶óÀÎ
¿ÞÂÊ
¿À¸¥ÂÊ
HOME ´º½º ½ÄÇ°&°Ç°­
³ó½É, ÁßÈ­¿ä¸® ÀçÇöÇÑ ¡®Â«»Í°Ç¸é¡¯ ³»³ö
¾È¿ä¼Á | ½ÂÀÎ 2021.01.29 19:24

³ó½ÉÀÌ ÁßÈ­¿ä¸®Á¡ «»ÍÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®¸é¼­, ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ‘ «»Í°Ç¸é’ À» »õ·Ó°Ô ¼±º¸¿´´Ù.

«»Í°Ç¸éÀº °Ç¸éÀ» »ç¿ëÇØ ÁßÈ­¿ä¸®Á¡¿¡¼­ °« »Ì¾Æ³½ µí Â̱êÇÑ ¸é ½Ä°¨À» ±×´ë·Î ±¸ÇöÇس´Ù. °Ç¸éÀº Æ¢±âÁö ¾Ê°í ¹Ù¶÷¿¡ ¸»¸®±â ¶§¹®¿¡ À¯ÅÁ¸é¿¡ ºñÇØ Ç¥¸éÀÌ ¸Å²ô·´°í ¹Ðµµ°¡ ³ô¾Æ °« ¸¸µé¾î³½ »ý¸é°ú °¡±î¿î ½Ä°¨À» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷, ³ó½ÉÀº ¸éÀÇ ³»¤ý ¿ÜÃþÀÇ ¹ÝÁ× Àç·á¸¦ ´Þ¸® ÇÏ´Â 3 Ãþ Á¦¸é¹ýÀ¸·Î °ÑÀº ºÎµå·¯¿ì¸é¼­ ¼ÓÀº Â̱êÇÑ ÀÌÁß ½Ä°¨À» ±¸ÇöÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾Ã´Â ´À³¦°ú ¸ñ ³Ñ±èÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ÃÖÀûÀÇ µÎ²²¸¦ Àû¿ëÇØ ¼öŸ «»Í ¸ÀÁý¿¡¼­ °« »Ì¾Æ³½ µíÇÑ ¸éÀ» ¿Ï¼ºÇß´Ù.

±¹¹°Àº µ·°ñ º£À̽ºÀÇ ±í°í ÁøÇÑ ¸À¿¡ È«ÇÕ°ú ¿À¡¾î µî Çػ깰 Àç·á¸¦ ³Ö¾î ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ÇÑÃþ »ì·È´Ù. ¿©±â¿¡ ¸¶´ÃÀ» ³ÖÀº ÈÄ÷¼Ò½º·Î ¾Ë½ÎÇÑ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ¿Ï¼ºÇß´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î °Ç¸é ƯÀ¯ÀÇ ±ò²ûÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°À̶ó´Â ÆòÀÌ´Ù.

°Ç´õ±â ½ºÇÁ¿¡´Â È«ÇÕº¼°ú ¸ñÀ̹ö¼¸, Á¶¹Ì ¿À¡¾î ÈÄ·¹ÀÌÅ© µî «»ÍÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®´Â Àç·á¸¦ dz¼ºÇÏ°Ô ´ã¾Æ ¾Ã´Â Àç¹Ìµµ ´õÇß´Ù.

«»Í°Ç¸éÀÇ ¿­·®Àº ±âÁ¸ ¶ó¸éÀÇ ¾à 70% ¼öÁØÀÎ 375kcal ·Î ¸À°ú °Ç°­À» ÇÔ²² °í·ÁÇÏ´Â ¼ÒºñÀڵ鵵 ¸¶À½ ³õ°í Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

³ó½ÉÀº «»Í°ú °°ÀÌ ´ëÁßÀûÀ¸·Î ÀαâÀÖ´Â ¸é ¿ä¸®¸¦ °Ç¸é Á¦Ç°À¸·Î ¸¸µé¾î ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô »ö´Ù¸¥ ¸Ô´Â Àç¹Ì¸¦ ¼±»çÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. ³ó½É °ü°èÀÚ´Â “ ´Ù¾çÇÑ ¸é¿ä¸®¸¦ È帷Π³õ°í Á¦Ç° °³¹ßÀ» ÁøÇà Áß” À̶ó¸ç “ ¸ÀÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î °Ç¸éÀÇ ¸Å·ÂÀ» ¾Ë·Á ³ª°¡°Ú´Ù” °í ¹àÇû´Ù.

ÇÑÆí, ³ó½ÉÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç¸é Á¦Ç°À¸·Î´Â ½Å¶ó¸é°Ç¸é(2019 ³â), µÕÁö³Ã¸é(2008 ³â), ¸êÄ¡Ä®±¹¼ö(1997 ³â), Â¥¿Õ°Ç¸é(2019 ³â), ¸Þ¹Ð¼Ò¹Ù(2004 ³â) µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¾È¿ä¼Á  ahc03@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¶óÀ̹ú´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

¾È¿ä¼ÁÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
Á¦È£ : ¶óÀ̹ú´º½º  |  ¼­¿ï½Ã ÀºÆò±¸ ÅëÀÏ·Î92±æ 32  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02)353-9918
µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï, ¾Æ03921   |  µî·ÏÀÏ : 2015.10.05   |  ¹ßÇàÀÏ : 2016. 01. 03  |  ¹ßÇà ¹× ÆíÁýÀÎ: Àå°è¿µ  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : Àå°è¿µ
Copyright © 2024 ¶óÀ̹ú´º½º. All rights reserved.
Back to Top