Ä¿ÇǤýÀ½·á Àü¹®Á¡¿¡¼ ½Ã·´¤ý°úÀÏ µîÀÌ Ã·°¡µÈ ´ç ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ¸Þ´º°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, Áö³ÇØ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎµéÀÌ À½·á·ù¸¦ ÅëÇØ ´çÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ¿¡ Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ Ä¿ÇÇ·À½·á ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî 29°³¼Ò¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â À½·á( ÇÇ·½º¹«µð·¿¡À̵å)¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã ÇöȲÀ» È®ÀÎÇÑ °á°ú, ÀϺÎÀ½·á´Â ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ 1ÀÏ ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®(50g)À» ÃÊ°úÇÏ°í ¿·®µµ ³ô¾Æ ¿µ¾ç¼ººÐ µî °ü·Ã Á¤º¸Á¦°ø È®´ë°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¹Ù´Ò¶ó, Ä«¶ó¸á µîÀÇ ½Ã·´À» ÷°¡ÇÑ Ä¿ÇÇ·ù 29°³ Á¦Ç°ÀÇ 1ÄÅ ´ç Æò±Õ ´ç·ù ÇÔ·®Àº 37g(ÃÖ¼Ò 14~ÃÖ´ë 65g), Æò±Õ ¿·®Àº 285kcal(ÃÖ¼Ò 184~ÃÖ´ë 538kcal)¿´´Ù.
°úÀÏ,ÃÊÄݸ´·ù µîÀ» ÷°¡ÇÑ ½º¹«µð¤ý¿¡À̵å·ù 29°³ Á¦Ç°ÀÇ 1ÄÅ ´ç Æò±Õ ´ç·ù ÇÔ·®Àº Æò±Õ 65g(ÃÖ¼Ò 28~ÃÖ´ë 107g), Æò±Õ ¿·®Àº 372kcal(ÃÖ¼Ò 117~ÃÖ´ë 721kcal)¿´´Ù.ź»êÀ½·á(350ml)ÀÇ ´ç ÇÔ·®(40g)°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ½Ã·´ÀÌ Ã·°¡µÈ Ä¿ÇÇ·ù´Â ´ç ÇÔ·®ÀÌź»êÀ½·á¿Í À¯»çÇÑ ¼öÁØÀ̾ú°í, ½º¹«µð¤ý¿¡À̵å·ù´Â ¾à 1.6¹è ´õ ¸¹¾Ò´Ù.
ƯÈ÷,½º¹«µð¤ý¿¡À̵å·ù 21°³ Á¦Ç°°ú Ä¿ÇÇ·ù 3°³ Á¦Ç°Àº °¡°ø½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ´ç·ù 1ÀÏ ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®(50g)À» ³Ñ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
½Ä¾àó´Â ‘¿Ü½Ä¾÷ü ÀÚÀ² ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã Áöħ’À» ¸¶·ÃÇÏ¿© Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡¿¡¼µµ ´ç, ¿·® µî ¿µ¾ç¼ººÐ Á¤º¸¸¦ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯µµÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ½ÇÅÂÁ¶»ç °á°ú, Á¶»ç´ë»ó 29°³ Áß 22°³(75.9%) »ç¾÷ÀÚ¸¸ÀÌ ¸ÅÀå ¶Ç´Â È¨ÆäÀÌÁö¿¡ ¿µ¾ç¼ººÐ Á¤º¸¸¦ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.
±×·¯³ª ´çÀ» °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ºñ¸¸¤ý°íÇ÷¾Ð µîÀÇ Áúº´ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ¾î Ä¿ÇǤýÀ½·á Àü¹®Á¡ »ç¾÷ÀÚ´Â ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¦Ç°ÀÇ ´ç ÇÔ·®À» Á¤È®ÇÏ°Ô Á¦°øÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀº À̹ø Á¶»ç°á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Ä¿ÇǤýÀ½·á Àü¹®Á¡ »ç¾÷ÀÚ¿¡°Ô ¿Ü½Ä¾÷ü ÀÚÀ² ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã ÁöħÀ» ÁؼöÇϵµ·Ï ¿äûÇÏ´Â
ÇÑÆí, ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇÏ°íÀÖÁö ¾ÊÀº 7°³ Ä¿ÇǤýÀ½·á Àü¹®Á¡¿¡ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇϵµ·Ï ±Ç°íÇß´Ù.
rivalnews01 ±âÀÚ rivalnews01@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¶óÀ̹ú´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>